ZMIANY

Odchudzanie przynosi liczne zmiany, zmienia się ciało i psychika, zmieniają się także często znajomi i przyjaciele. Odchudzanie przynosi oczywiste zmiany w naszym ciele, staje się ono szczuplejsze i zdrowsze. Zmienia się psychika, jesteśmy zadowoleni z siebie i szczęśliwi. Zmieniają się znajomi, pojawiają się nowi, a część starych rezygnuje ze znajomości z nami. Pojawia się nowy chłopak, bo zwracamy większą uwagę płci przeciwnej. Wszystkie zmiany są dobre, odchudzanie przynosi same pozytywne zmiany.

Continue reading

RADOŚĆ

Odchudzanie przynosi radość, jeśli odchudzanie jest efektowne. Pozbywamy się zbędnych kilogramów oraz zyskujemy zdrowie. Radość pojawia się kiedy pojawiają się pierwsze efekty. Nasza radość jest widziana przez nasze najbliższe otoczenie, a oni cieszą się razem z nami. Odchudzanie ma cieszyć, bo zmienia nasze ciało i dusze. Ciało jest z nas dumne, że dbamy o nie i wyglądamy dobrze. Dusza jest zadowolona, bo chętnie wychodzi do ludzi i się z nimi kontaktuje. Zadowolenie z efektów odchudzania utrzymuje się tak długo, jak widzimy efekty.

Continue reading

EFEKTY ODCHUDZANIA

Efektem odchudzania jest utrata wagi, zmiana stylu odżywiania i zmiana stylu życia. W tym czasie skupiamy całą naszą uwagę na tym, aby schudnąć jak najszybciej i jak najmocniej. Chcemy by efekty pojawiły się już następnego dnia po rozpoczęciu diety. Nie jest to możliwe, na efekty musimy poczekać. Odchudzanie przyniesie efekty, jeśli będziemy trzymać się ściśle zaleceń daniej diety, żadne odstępstwa od niej nie są dopuszczalne. Na pierwsze efekty patrzy się bardzo przyjemne, czujemy wtedy że nas wysiłek miał sens. Efektem jest także zmiana stylu odżywania, odchudzanie prowadzi do tego, że uczymy się jeść na nowo. Nasz jadłospis jest smaczny i zdrowy.

Continue reading

ZDROWIE

Efektywne odchudzanie to takie odchudzanie dzięki któremu zachowujemy także zdrowie. Odchudzanie ma doprowadzić nas do pełni zdrowia, sprawić że nasza waga będzie prawdłowa, a my nie będziemy narażeni na choroby związane z nadwagą i otyłością. Odchudzając się bez pomocy dietetyka często odchudamy się w sposób niezdrowy, a nawet niebezpieczny. Skupiamy się tylko na efekcie, na tym aby szybko zgubić zbędne kilogramy, a zapominamy o zdrowiu. Odchudzanie musi być zdrowie, jeśli jakość naszego życia ma się polepszyć.

Continue reading